-
Как собрать шведскую стенку своими руками?
Купив шведскую стенку в интернет-магазине «РуссСпорт», можно заказать дополнительную сборку или самостоятельно собрать изделие. В этом поможет видео-инструкция о том, как собрать шведскую стенку своими руками за несколько минут.
-
Спортивные комплексы на заказ
Спортивные упражнения благотворно влияют на физическое и психологическое здоровье человека. Особое значение занятия споротом и физические нагрузки имеют для развития детей. К сожалению, не все могут регулярно посещать спортивный зал или водить своего ребенка в спортивные секции. Идеальным решением такой проблемы является установка спортивного комплекса по индивидуальному проекту у себя дома или на территории частного участка.
-
Упражнения для мышц на турнике и брусьях для начинающих
Подтягивания широким хватом выполняется двумя способами: к груди или за голову. Упражнение направлено на развитие широчайших мышц спины, бицепсов рук, мышц верхней части спины, предплечья и задней дельты.
Вы можете оформить заказ прямо сейчас либо вернуться в каталог товаров
Гимнастические скамейки
В любом спортивном зале учебного заведения / детского сада, в гимнастических городках есть универсальные тренажеры – гимнастические скамейки. В последнее время их адаптируют и под городские дворы, где установлены иные тренажеры. Ведь многие предпочитают заниматься спортом на природе, а не в спортзалах.
Этот вроде простой с виду спортивный инвентарь способствует развитию всех групп мышц. Особенно он полезен детям, поскольку участвует в формировании хорошей осанки, развивает гибкость, координацию, равновесие, подвижность суставов и пр. В подвижных играх дети развлекаются, способствуя оздоровлению организма.
Также гимнастические скамейки незаменимы при качании пресса, потому благодаря ним обеспечивается правильный прием нагрузки на позвоночник, причем максимальный результат достигается без потерь в комфорте.
На них можно ходить, укрепляя своды стопы. В комбинации со шведской стенкой можно делать множество упражнений для расслабления позвоночника. Производители предлагают разные варианты скамеек, включая и реабилитационные, которые облегчат жизнь людям с ограниченным движением и имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.
