Распродажа
Статьи
  • Как собрать шведскую стенку своими руками?

    Купив шведскую стенку в интернет-магазине «РуссСпорт», можно заказать дополнительную сборку или самостоятельно собрать изделие. В этом поможет видео-инструкция о том, как собрать шведскую стенку своими руками за несколько минут.

  • Спортивные комплексы на заказ

    Спортивные упражнения благотворно влияют на физическое и психологическое здоровье человека. Особое значение занятия споротом и физические нагрузки имеют для развития детей. К сожалению, не все могут регулярно посещать спортивный зал или водить своего ребенка в спортивные секции. Идеальным решением такой проблемы является установка спортивного комплекса по индивидуальному проекту у себя дома или на территории частного участка.

  • Упражнения для мышц на турнике и брусьях для начинающих

    Подтягивания широким хватом выполняется двумя способами: к груди или за голову. Упражнение направлено на развитие широчайших мышц спины, бицепсов рук, мышц верхней части спины, предплечья и задней дельты.

Все статьи →

 

Как собрать шведскую стенку своими руками?

Подготовительный этап сборки

Сборку шведской стенки можно выполнить самостоятельно, а вот для ее установки лучше воспользоваться помощью друга, который поможет в наиболее сложных и ответственных моментах. Для монтажа изделия необходим минимум инструментов:

  • рулетка;
  • шуруповерт или дрель;
  • полная комплектация деталей изделия.

В комплектацию деревянных шведских стенок от компании «РуссСпорт» входят две направляющие, перекладины, саморезы и крепежи. Разложите все детали на полу, чтобы убедиться в их наличии перед началом работ.

Как собрать шведскую стенку: видео с пошаговой инструкцией

Главный помощник в том, как собрать шведскую стенку – инструкция к изделию, но более информативным источником будет видео от профессионального мастера. В нем учтены основные нюансы монтажа, учитывающие способ крепления тренажера. Согласно видеоинструкции весь процесс сборки состоит из нескольких этапов:

  • размещение направляющих параллельно друг другу;
  • установка в пазы направляющих перекладин;
  • проверка расстояния между направляющими с помощью рулетки;
  • закручивание в пазы направляющих входящих в комплектацию саморезов с помощью дрели или шуруповерта;
  • прикручивание к направляющим крепления.

Вот так всего за несколько минут собирается этот уникальный тренажер!

Нюансы установки шведских стенок и ДСК

Собранное изделие нужно монтировать в месте свободном от мебели, где при выполнении тренировок будет достаточно свободного места. Толщина стены должна быть не менее 120 мм, а высота от 2,4 м. Подобрав место под установку тренажера, можно приступить к монтажу, выполняемого в несколько этапов:

  • выравнивание изделия с помощью уровня;
  • прорисовка меток для последующего сверления отверстий в полу или стене;
  • поочередное сверление отверстий, с последующей установкой тренажера;
  • проверка изделия на прочность монтажа.

Зная нюансы сборки, можно самостоятельно установить не только одну шведскую стенку, но и более сложный детский спортивный комплекс. Добавьте турник, кольца или любое другое любимое ребенком спортивное оборудование, чтобы сделать установленный ДСК удобным местом для тренировок.