Гимнастические скамейки

В любом спортивном зале учебного заведения/детского сада, в гимнастических городках есть универсальные тренажеры – гимнастические скамейки. В последнее время их адаптируют и под городские дворы, где установлены иные тренажеры. Ведь многие предпочитают заниматься спортом на природе, а не в спортзалах.

Этот вроде простой с виду спортивный инвентарь способствует развитию всех групп мышц. Особенно он полезен детям, поскольку участвует в формировании хорошей осанки, развивает гибкость, координацию, равновесие, подвижность суставов и пр. В подвижных играх дети развлекаются, способствуя оздоровлению организма.

Также гимнастические скамейки незаменимы при качании пресса, потому благодаря ним обеспечивается правильный прием нагрузки на позвоночник, причем максимальный результат достигается без потерь в комфорте.

На них можно ходить, укрепляя своды стопы. В комбинации со шведской стенкой можно делать множество упражнений для расслабления позвоночника. Производители предлагают разные варианты скамеек, включая и реабилитационные, которые облегчат жизнь людям с ограниченным движением и имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.